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Im Bodybuilding ist der Wettkampf um Muskelmasse und Kraft intensiver denn je. Viele Athleten greifen dabei auf verschiedene Methoden zurück, um ihre Ziele zu erreichen. Eine der umstrittensten Methoden stellt

Bodybuilding ist eine Sportart, die viel Disziplin, Hingabe und harte Arbeit erfordert. Ein entscheidender Faktor für den Erfolg im Bodybuilding ist der Muskelaufbau, der durch eine Kombination aus Training, Ernährung